做法如下：
1、关于谷杂所有食材放入锅内，粮粥加入适量水，关于谷杂大火烧开，粮粥小火熬煮。关于谷杂
2、粮粥珐琅锅锅身厚实，关于谷杂加厚锅底可以提供更多热量，粮粥让食材受热更均匀。关于谷杂小火慢炖，粮粥让每一种食材充分释放自己的关于谷杂营养。在熬粥的粮粥时候，我全程是关于谷杂盖着锅盖的，小火熬煮，粮粥根本不用担心溢锅。关于谷杂全程我大约煮了40分钟。如果豆子提前浸泡，那时间会更短一些。
3、一碗营养丰富的五谷杂粮粥，忍不住多喝了几碗。
4、加一些冰糖，味道更棒。
健康功效
大米：富含碳水化合物、富含锰
食材用料
五色米50克
大米150克相克食物
单晶冰糖5个
水适量
五色米（混合杂粮）粥的做法
1.五色米清洗直接入锅煮粥
2.大米清洗直接入锅煮粥
3.大火煮沸后用小火慢慢熬
4.20分钟后放几个单晶冰糖一边煮一边用勺子慢慢搅
2025-06-15 09:211910人浏览
2025-06-15 08:54782人浏览
2025-06-15 08:452147人浏览
2025-06-15 08:06303人浏览
2025-06-15 07:591817人浏览
2025-06-15 07:312640人浏览
1岁宝宝辅食食谱含做法）宝宝一岁了，乳牙月经萌出，消化能力较之前也比较好，这时可以给他吃较软的食物，也可以在食物中加入一些鱼肉、蛋类、胡萝卜等有益的食物。下面我就给大家准备了一些1岁宝宝的辅食食谱，大
在信息爆炸的时代，【冰箱铜管如何焊接 来看看师傅的常规操作】成为了我们关注的焦点。通过互联网学习生活常识、经验和技巧，我们可以提高自己的生活素养，解决生活中的各种难题，让生活更加美好！可以说现在家家户
【燃气灶发生逆火怎么办？从这几个方面找出原因】互联网各个社交平台和工具上，我们经常能够看到许多网友在搜索询问【多燃气灶发生逆火怎么办？从这几个方面找出原因】以及相关的其他内容，为了帮助网友解答这些疑问
